Qu'est-ce que la réflexologie plantaire ?

La réflexologie plantaire est une méthode douce de stimulation manuelle des zones réflexes du pied. Utilisée dès l'antiquité par les chinois et les égyptiens, elle est reconnue en Occident par le monde médical à partir des années 1900. Elle s’adresse à tous, du bébé à la personne âgée. Elle est capable de répondre aux besoins spécifiques de chacun.

Les bienfaits de la réflexologie plantaire.

La réflexologie est une méthode holistique : elle prend en compte l'individu dans son intégralité (physique, émotionnel et énergétique). Elle ne s'intéresse pas qu'aux symptômes mais également à la cause de ceux-ci. En respectant le rythme et les envies de chacun, elle ouvre la voie à un bien-être général.

Son but premier est de détendre et relaxer, mais elle permet aussi de :

• Diminuer la sensation et la perception de la douleur
• Renforcer le système immunitaire
• Redynamiser les défenses naturelles du corps et augmenter la vitalité
• Éliminer les déchets et améliorer la circulation sanguine
• Rééquilibrer les énergies
• Favoriser la concentration
• Soulager de nombreux maux (maux de tête, troubles du sommeil, problèmes de dos, respiratoires etc).

contre-indications :

Attention : En aucun cas la pratique de la réflexologie ne remplace les soins et traitements prescrits par votre médecin. La réflexologie plantaire n’est pas conseillée aux porteurs d’un pacemaker ou d'un défibrillateur, en cas de thrombose veineuse ni pendant les 3 premiers mois de grossesse.

Les zones réflexes de la réflexologie plantaire.

En médecine chinoise, chaque organe du corps a sa projection au pied, traçant un lien entre le corps et l'esprit.

On identifie 7200 terminaisons nerveuses et 85 points réflexes dans chaque pied.

La stimulation de ces zones par des pressions et rotations légères agit à distance sur la partie du corps correspondante via le système neurovégétatif et y apaise les tensions.

La réflexologie plantaire en institution.

Bénéfices des séances de réflexologie plantaire pour les résidents.

Les séances de réflexologie plantaire peuvent apporter de nombreux bénéfices à vos résidents.

Tout d’abord, elle aide à améliorer leur qualité de vie et leur bien-être. En effet, la réflexologie va leur permettre de diminuer les symptômes de leur pathologie sur les plans physique et émotionnel, notamment en diminuant leurs angoisses, en les relaxant et soulageant leurs douleurs.

La réflexologie plantaire leur apporte mobilité et vitalité, ce qui leur procure du confort.

La séance de réflexologie plantaire est un temps de prise en charge et d’écoute individualisé, adapté à leurs besoins spécifiques. Le rythme, la durée et les protocoles de manipulations sont variables en fonction de leurs capacités mais également des objectifs de travail préalablement fixés avec vous.

Je vous propose donc une approche complémentaire à la prise en charge et au projet de chaque résident déjà mis en place par vos équipes.

Bénéfices des séances de réflexologie plantaire pour les employés

Dans une démarche holistique, je propose des séances de réflexologie plantaire aux employés.

Le bien être que procure la séance de réflexologie va leur permettre de prévenir les risques psycho-sociaux et ainsi de diminuer les arrêts de travail. En effet, la relaxation et le bienfait émotionnel qu’elle procure leur permettront d’aborder les problématiques qu’ils peuvent rencontrer au quotidien sous un autre angle, facilitera la prise de recul face à certaines situations. Être moins stressé au travail et se sentir pris en compte facilite l’implication personnelle dans l’accompagnement et la prise en charge des résidents, facilite la concentration et l’adaptation aux situations les plus délicates.

Déroulement d'une séance de réflexologie plantaire.

La durée et le rythme des séances varient en fonction des besoins de chacun, de l’âge et de la capacité de la personne à rester assise.

Une séance de réflexologie plantaire doit demeurer un temps de bien-être et je l’arrête lorsque je me rends compte que la personne considère qu'elle a assez duré.

Pour les publics spécifiques (personnes avec autisme, handicap, particularités sensorielles…), il faut parfois faire quelques séances courtes pour arriver à instaurer une relation de confiance et pouvoir alors, peu à peu, augmenter la durée des séances suivantes.

Un protocole sanitaire spécifique est mis en place : je porte masque et surblouse, le transat est désinfecté et les serviettes sont changées entre chaque rendez-vous. Je demande également à chacun de prévoir son plaid car il est fréquent d’avoir froid lorsqu’on se détend. Je n’oblige pas le patient à porter un masque durant la séance.

Ateliers de sensibilisation à la réflexologie plantaire.

Les ateliers de sensibilisation à la réflexologie plantaire sont destinés aux professionnels de l’institution (équipes éducatives, paramédicales, thérapeutiques...). Le nombre de participant est limité à 8 personnes par atelier afin d’être en mesure de rester à l’écoute de toutes les questions qui seront posées et d’accompagner au mieux chacun dans son apprentissage des gestes (de massage).

Un atelier se déroule en 2 temps :

• Une partie théorique durant laquelle les participants découvrent le fonctionnement de la réflexologie plantaire, ses principes, et apprennent à repérer les zones réflexes stratégiques adaptées aux besoins des résidents (comme par exemple les zones qui amènent de la détente, les zones à éviter chez les adolescents).

• Dans un second temps, les participants se regroupent en binômes afin de mettre en pratique les points abordés dans la partie théorique. Ils apprennent à repérer directement sur le pied les zones réflexes stratégiques et les bons gestes pour les stimuler. Pour chaque zone testée, un échange autour du ressenti de la personne massée est important car, chacun réagissant différemment, les sensations que la manipulation procure diffèrent d’une personne à l’autre. Il est donc important d’être à l’écoute de la personne « que l’on masse », de repérer les signes mêmes non verbaux afin d’adapter sa pratique. C’est cette écoute du ressenti de l’autre qui permettra ensuite aux participants d’adapter les gestes appris à chaque résident dans sa spécificité.

Ces ateliers sont l’occasion pour vos équipes d’apprendre des techniques de réflexologie plantaire et de relaxation podale faciles à mettre en place dans les temps du quotidien. Elles pourront également les mettre en pratique pour enrichir les différents ateliers bien être, relaxation, psychomoteurs déjà mis en place.

Tarifs pour les institutions.

Séance de réflexologie plantaire : 55 €/heure

Atelier de sensibilisation (durée de 4h à 6h à votre convenance) : 70 €/heure

Frais de déplacements : 0.5 € du km à partir du cabinet

contactez-moi Pour plus de renseignements ou l’élaboration d’un devis.

La réflexologie plantaire pour les particuliers.

Déroulement d'une séance.

Pour un adulte ou un adolescent de plus de 14 ans, la première séance dure 1h30, elle est moindre pour un enfant. C’est un temps de rencontre et d’échanges.

Je vous questionne tout d’abord afin d’adapter ma pratique à votre situation pathologique ainsi qu'à vos attentes : ce que vous souhaitez travailler, vos objectifs.

Viens ensuite le moment du soin. Confortablement installé(e), au choix, sur un transat « relax » ou une table de massage, vous accédez à une relaxation profonde.

Une tenue ample est conseillée car je peux monter jusqu’aux genoux.

Les séances suivantes durent 1h.
Pour les enfants, la durée des séances varie en fonction de l’âge.

Tarifs pour les particuliers.

à partir de 14 ans : 55 € ; durée de la séance : 1h

de 6 à 13 ans : 30 € ; durée de la séance : 1/2h

moins de 6 ans : 25 € ; durée de la séance : 20mn

pour tous : séance de découverte de 30 mn : 30 €.
la découverte se concentre sur le bien-être, la relaxation et la découverte des techniques.

Offrez du bien-être à ceux que vous aimez.

Offrez-leur une séance de réflexologie plantaire

prix : 30 €(séance découverte) ou 55 € (séance complète).